Cómo actuar ante un sangrado nasal en el centro educativo

Cómo actuar ante un sangrado nasal en el centro educativo

Las hemorragias nasales o epistaxis son una de las urgencias que más frecuentemente nos podemos encontrar con nuestro alumnado en el centro educativo.

Aproximadamente el 60 % de la población ha tenido algún episodio a lo largo de su vida y son más frecuentes en las edades comprendidas entre los 2 y los 15 años. Algunos niños o niñas pueden tener episodios recurrentes. Sólo en torno al 6 % precisan atención médica.

Por lo general es un proceso banal y autolimitado.

Las causas más comunes de epistaxis en la infancia son:

  • Epistaxis esencial (sin causa aparente).
  • Traumatismo.
  • Cuerpo extraño en la nariz.
  • Inflamación de la mucosa por catarro, alergia…
 CUIDADOS ANTE UN SANGRADO NASAL
  • Tranquiliza al alumno o alumna. La sangre es muy escandalosa, por lo que es importante reducir la ansiedad para lograr su colaboración. Si no has presenciado el comienzo del sangrado, pregúntale cuándo, qué fosa nasal y en qué circunstancias ha comenzado a sangrar (espontáneo, tras un golpe, tras rascarse la nariz…)
  • Valora rápidamente su estado general. Esto es de vital importancia si el sangrado es consecuencia de una caída o golpe, para detectar otras posibles lesiones.
  • Si sólo se trata de un sangrado nasal, indícale al niño o niña que se siente derecho, con la cabeza en posición vertical, levemente inclinado hacia adelante. Esta postura ayuda a que no se trague la sangre y a reducir algo la presión dentro de la nariz.
  • Dile que se suene ligeramente la nariz, para limpiarla de coágulos y poder observar mejor la fosa sangrante. Límpiale también la cara de restos de sangre.
  • Presiónale los lados de la nariz con el pulgar y el índice para cerrar ambos orificios nasales. Indícale que respire por la boca. Esta presión la tienes que mantener un mínimo de 5 minutos, siendo recomendable entre 10 y 15 minutos. De esta manera ejerces presión sobre el tabique nasal y suele ser suficiente para detener el sangrado. Si la presión no es suficiente y continúa sangrando, se puede introducir un algodón o trozo de gasa doblado e impregnado en agua oxigenada. En este caso siempre hay que dejar un cabo fuera para poder retirar el tapón con posterioridad.
  • Si la hemorragia continúa después de 10 a 15 minutos, repite la presión durante otros 10 a 15 minutos.
  • MUY IMPORTANTE: no echar hacia atrás la cabeza. No sirve para detener la hemorragia y la sangre pasa a la garganta y el estómago. Dificulta la visibilidad e irrita la mucosa gástrica.
  • Una vez resuelto el episodio, regístralo e informa a la familia por los cauces habituales del centro educativo. El registro nos ayudará -entre otras cosas- a detectar sangrados recurrentes. Dichos sangrados deberán ser valorados por un especialista sanitario.
CUÁNDO TRASLADAR A UN CENTRO SANITARIO O SOLICITAR AYUDA (112)
  • Si el sangrado ocurre después de un accidente, una caída o una lesión en la cabeza.
  • Si en 30 minutos no ha cesado la hemorragia.
  • Si el niño o niña está mareado o aturdido.
  • Si nos consta que toma algún tratamiento anticoagulante o tiene algún trastorno de la coagulación.

Para evitar que vuelva a sangrar, Indícale que no se rasque la nariz, no sople con fuerza, no se incline ni haga grandes esfuerzos (coger peso, correr…) durante las próximas horas. Dile que se mantenga erguido, con la cabeza por encima del nivel del corazón (no se tumbe, no se agache, no haga el pino…). No es recomendable la clase de educación física en lo que queda de día.

Asimismo, para prevenir el sangrado nasal, puede ser de utilidad aplicar vaselina o algún otro tipo de lubricante en los orificios nasales y humedecer el ambiente. Esto es especialmente interesante en caso de sangrados por inflamación de la mucosa, secundaria a alergias, catarros, calefacción…

 

Paula Larumbe Oroz
Enfermera del Centro Público de Educación Especial Andrés Muñoz Garde (Pamplona)

Ana Durana Murillo (@DuranaAna)
Enfermera del Centro Público de Educación Especial Torre Monreal (Tudela)

 

Fuentes

Medidas de apoyo para padres en el confinamiento de nuestros hijos

Medidas de apoyo para padres en el confinamiento de nuestros hijos

Si su hijo o hija es un contacto estrecho de un caso confirmado de COVID-19, es necesario que guarde un periodo de cuarentena de 10 días desde el día de contacto con el positivo. Si desarrolla la COVID-19 también tendrá que permanecer en aislamiento un mínimo de 10 días y hasta tres días después de la desaparición de síntomas. El confinamiento y las medidas de aislamiento impuestas pueden afectar a la salud física, mental o emocional de niños y adolescentes, por lo que es muy importante cómo lo abordamos en el domicilio. 

Por todo ello, recomendamos una serie de pautas:

  • Medidas de aislamiento:
    • Informar sin alarmar. Es fundamental mantener la calma. La COVID-19 en niños y adolescentes se desarrolla con síntomas leves o incluso sin síntomas en la mayoría de los casos. Aún así pueden contagiar a sus familiares y/o convivientes, por lo que deberán guardar medidas de aislamiento. Es preciso explicarles por qué dejan de ir al colegio, por qué han de estar en casa, en su habitación y a poder ser con baño propio. Si tienen que compartir baño hay que desinfectarlo cada vez que lo use. Hay que enseñarles a ser responsables de su propia protección adaptándonos a su edad y madurez. Recomendamos limitar la exposición a las noticias y evitar alimentar bulos y rumores.
    • Enseñarles que si necesita salir de la habitación o alguien tiene que entrar, debe mantener la distancia de 2 metros, usar mascarilla y lavarse las manos.
    • No debe recibir visitas de amigos ni de familiares, evitar especialmente la visita de abuelos y personas mayores o vulnerables.
    • Ventilar la habitación frecuentemente.
    • Enseñarle la importancia del lavado frecuente de manos con agua y jabón o con gel hidroalcohólico.
    • Tomarse y apuntar la temperatura dos veces al día.
    • Estar atentos y enseñarle a que nos avise si presenta algún síntoma. Si aparece fiebre, tos, dificultad respiratoria, pérdida de olfato, del gusto, o tiene otros síntomas o dudas, para poder llamar al centro de salud o -fuera de su horario- al 948 290 290.
    • El Gobierno de Navarra, en colaboración con Cruz Roja, ha puesto en marcha el teléfono 948-206-441 al que se pueden dirigir las dudas sobre la COVID-19 en el ámbito educativo.
  • Cómo hacerlo más llevadero:
    • Mantener rutinas y orden diarias. Intentar mantener las horas de comida y la hora de dormir.
    • Elaborar una dieta adecuada. Al estar confinados nuestros hijos e hijas van a disminuir la actividad física que realizan, por lo que habrá que darles una menor ingesta calórica. Reducir la ingesta de hidratos de carbono de absorción rápida (galletas, zumos, cereales, bollería…) y fomentar el consumo de verduras y fruta fresca.
    • El movimiento y el deporte son fundamentales para la salud y el desarrollo de nuestros menores. Practicar deporte diario en casa, tablas de ejercicios, bailes suaves fomentan hábitos saludables. Recomendamos la realización de juegos y deportes tranquilos para evitar accidentes en casa y tener que ir al hospital.
    • Puede ser útil tener un móvil o tableta a mano para buscar en páginas web, Youtube, etc. la actividad que se adapte mejor a su edad y sus gustos. Si bien es importante hacer un uso racional (sin abusar) de estos dispositivos. Se recomienda no utilizar pantallas a última hora del día, ya que pueden alterar la calidad del sueño que ya estará afectada por la falta de actividad física.
    • Debemos intentar seguir estableciendo límites con cariño y tener mucha paciencia, mostrarles apoyo incondicional. Animarles a mostrar sus sentimientos y miedos y ser comprensivos. La falta de afecto y comunicación es mucho que peor que el aburrimiento.
    • Fomentar el buen ambiente con el resto de los hermanos o convivientes en el domicilio para evitar riñas e irritabilidad.
    • Ofrecerles mensajes de confianza y esperanza, explicándoles que no sólo nos protegemos a nosotros mismos, sino también a las demás personas y recordarles que es temporal.
    • Organizar actividades que les entretengan. Usar el sentido de humor y la creatividad. Ideas: hacer bizcocho, teatro de sombras, grabar videos, videoconferencias, pintarse las uñas, escribir un comic, plantar lentejas…

 

Ana Durana Murillo (@DuranaAna)
Enfermera del Centro Público de Educación Especial Torre Monreal (Tudela)

Paula Larumbe Oroz
Enfermera del Centro Público de Educación Especial Andrés Muñoz Garde (Pamplona)

 

Fuentes

 

Imagen: Pixabay/Simedblack

Gurasoei, gure seme-alabak konfinamenduan, laguntzeko neurriak

Gurasoei, gure seme-alabak konfinamenduan, laguntzeko neurriak

Semea edo alaba COVID-19 kasu baieztatu baten kontaktu estua bada, berrogeialdia 10 egunekoa izango da, positiboarekin kontaktua izan duen egunetik zenbatzen hasita. COVID-19 garatzen badu, gutxienez 10 egunez egon beharko du isolamenduan, eta sintomak desagertu eta hiru egunera arte. Konfinamenduak eta ezarritako isolamendu-neurriek haurren eta nerabeen osasun fisikoari, mentalari edo emozionalari eragin diezaiokete, beraz, oso garrantzitsua da etxean nola heldu.

Horregatik guztiagatik, hainbat jarraibide gomendatzen ditugu:

  • Isolamendu-neurriak:
    • Informatu, larritu gabe. Funtsezkoa da lasai egotea. COVID-19 sintoma arinekin edo sintomarik gabe garatzen da haur eta nerabeen artean. Hala ere, senitartekoak eta/edo bizikideak kutsa ditzakete, beraz, isolamendu-neurriak gorde beharko dituzte. Umeei, zergatik uzten dioten eskolara joateari, zergatik egon behar duten etxean, beren gelan eta, ahal bada norbere bainugelarekin, azaldu behar zaie. Bainua partekatu behar badute, desinfektatu egin behar da erabiltzen den bakoitzean. Beren babesaren erantzule izaten irakatsi behar zaie, beren adinera eta heldutasunera egokituz. Albisteekiko esposizioa mugatzea gomendatzen dugu, eta gezurrak eta zurrumurruak ez elikatzea.
    • Gelatik irten behar badute edo norbaitek sartu behar badu, 2 metroko distantziari eutsi behar diotela, maskara erabili behar dutela eta eskuak garbitu behar dituzteela erakutsi behar zaie.
    • Lagunen edo senideen bisitarik ez dute jaso behar, bereziki aitona-amonen eta adineko pertsonen edo pertsona kalteberen bisita saihestu behar ditu.
    • Gela sarritan aireberritu behar da.
    • Eskuak urarekin eta xaboiarekin edo gel hidroalkoholikoarekin maiz garbitzearen garrantzia irakatsi behar zaie.
    • Tenperatura egunean bi aldiz hartu eta apuntatu.
    • Adi egon behar gara, eta sintomaren bat izanez gero gurasoei abisatzen irakatsi behar zaie. Sukarra, eztula, arnasa hartzeko zailtasuna, usaimena edo dastamena galtzea agertzen bada, edo beste sintoma edo zalantza batzuk baditu, osasun-etxera edo – ordutegitik kanpo – 948 290 290 telefonora deitu.
    • Nafarroako Gobernuak, Gurutze Gorriarekin lankidetzan, hezkuntza arloan COVID-19ri buruzko zalantzak argitzeko, 948-206-441 telefonoa jarri du martxan.
  • Nola egin eramangarriagoa:
    • Eguneroko errutinak eta ordena mantendu. Bazkaltzeko eta lotarako orduak mantentzen saiatu.
    • Dieta egokia egin. Gure seme-alabak konfinatuta daudenez, jarduera fisikoa gutxitu egingo dute, eta kaloria gutxiago hartu beharko dituzte. Xurgapen azkarreko karbohidrato gutxiago hartzea (gailetak, zukuak, zerealak, opilak) eta barazkien eta fruta freskoaren kontsumoa sustatzea gomendatzen da.
    • Mugimendua eta kirola gure seme-alaben osasunerako eta garapenerako funtsezkoak dira. Etxean egunero kirola egiteak, ariketa taulek eta dantza leunek ohitura osasungarriak sustatzen dituzte. Etxean istripurik ez izateko eta ospitalera joan behar izateko jolas eta kirol lasaiak egitea gomendatzen dugu.
    • Mugikorra edo tableta eskura izatea erabilgarria izan daiteke, web-orrietan, youtuben eta abarretan haien adinera eta gustuetara hobekien egokitzen diren jarduerak bilatzeko. Hala ere, garrantzitsua da tresna horiek zentzuz erabiltzea (gehiegi erabili gabe). Eguneko azken orduan pantailarik ez erabiltzea gomendatzen da, loaren kalitatea alda baitezakete, jarduera fisikorik ezak eraginda.
    • Maitasunez mugak ezartzen jarraitu behar dugu, pazientzia izan eta baldintzarik gabeko babesa eman. Sentimenduak eta beldurrak adieraztera ani atzea eta ulerkorrak izatea komeni da. Afektu eta komunikazio falta asperdura baino askoz okerragoa.
    • Etxeko gainerako anai-arrebekin edo bizikideekin giro ona sustatu, liskarrak eta suminkortasuna saihesteko.
    • Konfiantzazko eta itxaropenezko mezuak eskaini, geure burua ez ezik gainerako pertsonak ere babesten ditugula azalduz, eta denboraldi baterako dela gogorarazi.
    • Entretenituko dituzten jarduerak antolatzea. Umorea eta sormena erabiltzea.Ideiak: bizkotxoa egitea, itzalen antzerkia egitea, bideoak grabatzea, bideokonferentziak, azazkalak margotzea, komiki bat idaztea, dilistak landatzea, etab.

 

Paula Larumbe Oroz
Andres Muñoz Garde Hezkuntza Bereziko Zentro Publikoko erizaina (Iruñea)

Ana Durana Murillo (@DuranaAna)
Torre Monreal Hezkuntza Bereziko Zentro Publikoko erizaina (Tutera)

 

Iturriak

 

Consejos enfermeros para una vuelta al cole segura

Consejos enfermeros para una vuelta al cole segura

Ante la apertura de los centros escolares y la situación epidemiológica actual, queremos realizar una serie de recomendaciones generales a las familias. Nuestro objetivo es minimizar el riesgo de transmisión del virus en las escuelas y la contención de la diseminación de la pandemia. También queremos ayudar a disminuir la ansiedad que está provocando la vuelta al colegio en padres / madres / tutores legales. La prevención es siempre mucho más efectiva que un tratamiento.

 

CUÁNDO NO IR AL COLEGIO

Las ideas que toda familia debe tener clara son:

  • No deben acudir al colegio los estudiantes diagnosticados de COVID-19 o que deban guardar cuarentena por diagnóstico de algún miembro de su unidad familiar.
  • Tampoco deben acudir si presentan algunos de los siguientes síntomas:
    • Fiebre: >37,5º
    • Dificultad respiratoria.
    • Síntomas típicos de un resfriado, como dolor de garganta, congestión o goteo nasal.
    • Escalofríos.
    • Dolor muscular.
    • Dolor de cabeza.
    • Pérdida del sentido del gusto y del olfato.
    • Náuseas o vómitos.
    • Diarrea.
    • Cansancio.

Si no tenemos esta precaución, podemos originar un foco. Nuestro hijo/a estará con otros niños y niñas y estos, a su vez, con sus padres, abuelos… Ante cualquier duda, podemos llamar a nuestro Centro de Salud o al 948-290-290.

 

PRINCIPALES RECOMENDACIONES
  • Utilización de mascarilla obligatoria a partir de los 6 años de edad. Comprobar que está limpia y correctamente colocada. Conviene llevar una o dos de repuesto.
  • Será necesario hablar con el pediatra si nuestro hijo/a sufre alguna enfermedad crónica o no puede llevar mascarilla.
  • Conviene tener completo y actualizado el calendario de vacunación.
  • La distancia de seguridad entre toda la comunidad educativa es de 1,5 metros. Deben aprender a mantenerla en distintas situaciones y es en casa donde hay que empezar a trabajarlo.
  • Insistir en la importancia de la higiene frecuente de manos. Estas facilitan la transmisión del virus.
  • Etiqueta respiratoria: recordarles que deben toser en el codo. Usar pañuelos de papel desechables. No tocarse ojos, boca o nariz.
  • A la hora de ir al colegio, llevar lo realmente necesario (almuerzo, libros). No llevar juguetes, cuentos y material innecesario.
  • Acudir al colegio con ropa cómoda, evitando el uso de pulseras, anillos, colgantes. Son objetos en los que el virus se puede quedar acantonado y de difícil limpieza.
  • Evitar que personas de edad avanzada o con enfermedades crónicas les lleven y/o recojan del colegio.
  • Educar a nuestros hijos e hijas para que no compartan vasos, botellas, bocadillos, juguetes, bolígrafos, etc.
  • Es muy importante llegar puntuales al colegio. Los centros han preparado entradas escalonadas para evitar aglomeraciones.
  • Al llegar a casa del colegio hay que tener especial cuidado:
    • Se recomienda quitarse en la entrada los zapatos y la mochila.
    • Limpiar las gafas, llaves, funda de móvil y el contenido de la mochila. Se puede usa una toallita desechable con alcohol 70%, o agua y jabón.
    • No tocar nada y ducharse, cambiarse de ropa y lavar la del colegio a una temperatura superior a 60º. Si no se lava es importante no sacudirla, airearla en un lugar adecuado (por ejemplo, el tendedero) y no reutilizarla en 2-3 días.
  • Si se lleva la comida de casa, lavar los utensilios (táper, cubiertos, etc.) en el lavavajillas.
  • Si viven en casa personas vulnerables o pertenecientes a los grupos de riesgo (mayor de 60 años, obesidad, enfermedades cardíacas o respiratorias, etc.), evitar el contacto, mantener distancia de seguridad, usar mascarillas, realizar desinfección frecuente de zonas comunes y si es posible, usar baños diferentes.
  • Acostumbrar a nuestros hijos e hijas a airear la habitación.

La Educación para la Salud puede alentar a los y las estudiantes a convertirse en promotores de la prevención y el control de la enfermedad en su hogar, en la escuela y en su comunidad, donde pueden explicar a otras personas cómo prevenir el contagio del virus.

 

Paula Larumbe Oroz
Enfermera del Centro Público de Educación Especial Andrés Muñoz Garde (Pamplona)

Ana Durana Murillo (@DuranaAna)
Enfermera del Centro Público de Educación Especial Torre Monreal (Tudela)

 

Fuentes

  • Alianza Internacional de Enfermeras Escolares. Plan Estratégico de enfermería escolar para el retorno seguro a las aulas durante la pandemia por SARS-CoV-2. Agosto 2020
  • Asociación Científica Española de Enfermería y Salud Escolar. Medidas de prevención frente el COVID-19, atención al público. Cataluña; 2020.
  • Asociación Científica Española de Enfermería y Salud Escolar. Guía de recomendaciones para el reinicio de las clases en los centros educativos (Covid-19). Mayo 2020
  • Bender, L. Mensaje de Acciones importantes para la Prevención y Control del COVID-19 en las escuelas. UNICEF. Nueva York; marzo 2020.
  • Ministerio de Sanidad. Documento técnico. Medidas higiénicas para la prevención de contagios del COVID-19. Gobierno de España; 2020.
  • Portal Aragonés de la Comunicación Aumentativa y Alternativa. Carteles de protocolos de actuación frente al Covid-19 – Coronavirus

 

Imagen: Pixabay/Alexandra_Koch

Eskolara modu seguruan itzultzeko erizaintzako aholkuak

Eskolara modu seguruan itzultzeko erizaintzako aholkuak

Ikastetxeen irekiera eta egungo egoera epidemiologikoa ikusita, familiei gomendio orokor batzuk egin nahi dizkiegu. Gure helburua eskoletan birusa transmititzeko arriskua murriztea eta pandemia barreiatzeari eustea da. Era berean, eskolara itzultzeak eragiten duen antsietatea gutxitzen lagundu nahi diegu gurasoei/legezko tutoreei. Prebentzioa tratamendua baino askoz eraginkorragoa da beti.

NOIZ EZ JOAN ESKOLARA

Familia guztiek argi izan behar dituzten ideiak honako hauek dira:

  • COVID-19 diagnostikatutako ikasleak edo beren familia-unitateko kideren batek diagnostikoagaitik koarentena gorde behar dutenak, ez dira eskolara joan behar.
  • Sintoma hauetakoren bat badute ere ez dute joan behar:
  • Sukarra: >37,5º
  • Arnasa hartzeko zailtasuna.
  • Hotzeriaren ohiko sintomak, hala nola: eztarriko mina, kongestioa edo sudur-tantak.
  • Hotzikarak.
  • Giharretako mina.
  • Buruko mina.
  • Dastamenaren eta usaimenaren zentzua galtzea.
  • Goragalea edo gorakoak.
  • Beherakoa.
  • Nekea.

Arreta hori ez badugu, foku bat sor dezakegu. Gure semea edo alaba beste haur batzuekin egongo da, eta horiek, aldi berean, beraien gurasoekin, aitona-amonekin, eta abar. Edozein zalantza izanez gero, gure osasun-zentrora edo 948-290-290 telefonora dei dezakegu.                          

GOMENDIO NAGUSIAK 

  • 6 urtetik aurrera, maskararen nahitaezko erabilera. Garbi eta behar bezala jarrita dagoela egiaztatuz. Ordezko bat edo bi eramatea komeni da.
  • Beharrezkoa izango da pediatrarekin hitz egitea gure seme-alabak gaixotasun kronikoren bat badu edo maskara eraman ezin badu.
  • Txertaketa-egutegia osorik eta eguneratuta izatea komeni da.
  • Hezkuntza-komunitate osoaren arteko segurtasun-distantzia 1,5 metrokoa Egoera desberdinetan mantentzen ikasi behar dute, eta etxean hasi behar da hori lantzen.
  • Eskuen ohiko garbiketaren garrantzia Birusaren transmisioa errazten dute.
  • Arnas etiketa: eztula egiterakoan ukondoa aho aurrean jarri behar dutela gogoraraztea. Erabili eta botatzeko paperezko zapiak Begiak, ahoa edo sudurra ez ukitzea.
  • Eskolara joateko orduan, benetan beharrezkoa dena eraman (bazkaria, liburuak). Beharrezkoa ez diren jostailu, ipuin eta matrialik ez eramatea.
  • Eskolara arropa erosoarekin joatea, eskumuturrekoak, eraztunak eta zintzilikarioak erabili gabe. Objektu horietan birusa akantonatuta gera daiteke eta garbitzeko zailak dira.
  • Adinekoek edo gaixotasun kronikoak dituztenek, umeek eskolara ez eramatea eta/edo handik ez jasotzea.
  • Seme-alabak, edalontziak, botilak, ogitartekoak, jostailuak, boligrafoak eta abar parteka ez ditzaten heztea
  • Oso garrantzitsua da eskolara garaiz iristea. Zentroek sarrera mailakatuak prestatu dituzte pilaketak saihesteko.
  • Eskolatik etxera iristean, kontu handiz ibili behar da:
  • Sarreran zapatak eta motxila kentzea gomendatzen da.
  • Betaurrekoak, giltzak, zorro mugikorra eta motxilaren edukia garbitu. Erabili eta botatzeko toallatxo bat erabil daiteke, % 70eko alkoholarekin, edo ura eta xaboia.
  • Ezer ez ukitzea eta dutxatzea, arropa aldatzea eta eskolakoa 60º-tik gorako tenperaturan garbitzea. Garbitu ezean, garrantzitsua da ez astintzea, leku egoki batean aireztatzea (esekitokian, adibidez) eta 2-3 egunetan ez berrerabiltzea.
  • Janaria etxetik eramaten baduzu, ontzi-garbigailuan garbitu tresnak (tarper, mahai-tresnak, etab.).
  • Etxean pertsona kalteberak edo arrisku-taldeetako kideak bizi badira (60 urtetik gorakoak, obesitatea, bihotzeko edo arnas hartzeko gaixotasunak, etab.), kontaktua saihestea, segurtasun-distantzia mantentzea, maskarak erabiltzea, eremu komunetan desinfekzioa maiz egitea eta, ahal bada, bainu desberdinak erabiltzea.
  • Gure seme-alabak gela aireztatzera

Osasunerako Hezkuntzak bultza ditzake ikasleak gaixotasunaren prebentzioaren eta kontrolaren sustatzaile izan daitezen etxean, eskolan eta komunitatean, eta birusa kutsatzea nola prebenitu azal diezaiekete beste pertsona batzuei.

 

Paula Larumbe Oroz
Andres Muñoz Garde Hezkuntza Bereziko Zentro Publikoko erizaina (Iruñea)

Ana Durana Murillo (@DuranaAna)
Torre Monreal Hezkuntza Bereziko Zentro Publikoko erizaina (Tutera)

 

Iturriak

  1. Eskolako Erizainen Nazioarteko Aliantza. Eskolako erizaintzako plan estrategikoa, SARS-CoV-2 pandemiak dirauen bitartean ikasgeletara segurtasunez itzultzeko. 2020ko Abuztua.
  2. Erizaintzako eta Eskolako Osasunaren Espainiako Elkarte Zientifikoa. COVID-19ren aurkako prebentzio-neurriak, jendearentzako arreta. Katalunia; 2020.
  3. Erizaintzako eta Eskolako Osasunaren Espainiako Elkarte Zientifikoa. Ikastetxeetan eskolak berriz hasteko gomendioen gida (Covid-19). 2020ko Maiatza.
  4. Bender,L. Eskoletan COVID-19 prebenitzeko eta kontrolatzeko ekintza garrantzitsuen mezua. UNICEF. New York; 202ko Martxoa.
  5. Osasun Ministerioa. Dokumentu teknikoa. COVID-19 kutsatzeak prebenitzeko higiene-neurriak. Espainiako Gobernua; 2020.
  6. Komunikazio Gehigarri eta Alternatiboaren Aragoiko ataria. COVID-19- coronabirusaren aurrean jarduteko protokoloen kartelak.
La importancia de enseñar al alumnado el lavado de  dientes

La importancia de enseñar al alumnado el lavado de dientes

La salud bucodental es un indicador clave de la salud, del bienestar y la calidad de vida en general. La OMS define la salud bucodental como “un estado exento de dolor bucodental o facial crónico, cáncer de la cavidad bucal o la garganta, infección oral y anginas, periodontopatías, caries dental, pérdida de dientes y otras enfermedades y trastornos que limitan la capacidad de una persona para morder, masticar, sonreír y hablar, así como su bienestar psicosocial”.

FACTORES DE RIESGO

Los factores de riesgo que influyen en la formación de caries dental son bien conocidos y en la mayoría de los casos, evitables, lo que permite desarrollar una estrategia preventiva basada en la educación sanitaria en los colegios desde la infancia.

  1. Higiene oral deficiente: si no se lavan los dientes o se hace de forma inadecuada, por ejemplo, no accediendo a las zonas interdentales o la línea de las encías, se favorece el depósito y acumulación de placa bacteriana sobre el esmalte de las piezas dentales y, por tanto, su actividad. Un correcto cepillado diario de los dientes (después de cada comida) y el uso de colutorio evitarían buena parte de las caries.
  2. Dieta rica en azúcares y carbohidratos: el azúcar y el abuso de hidratos de carbono, especialmente si se ingiere fuera de las comidas, favorece la actividad de las denominadas bacterias caraiogénicas, facilitando la liberación de ácidos que desmineralizan el esmalte y la dentina y, por tanto, la formación de caries. Para evitarlo sólo caben dos soluciones: no tomar azúcares o carbohidratos entre comidas o lavarse los dientes convenientemente cada vez que se haga.
  3. Sequedad bucal: la saliva ayuda a eliminar las bacterias de la cavidad oral, por lo que los factores que promueven la pérdida de flujo salival o sequedad de boca (tabaco, alcohol, trastornos de las glándulas tiroideas y otras enfermedades y tratamientos médicos) aumentan la actividad bacteriana que acaba en la formación de caries.
  4. Flúor: el flúor es necesario para remineralización de los dientes. De ahí la necesidad de utilizar dentífricos con este mineral en la higiene dental.
  5. Falta de información: la falta de información sobre la salud dental lleva a no educar conveniente a los niños desde el primer momento sobre la importancia de la higiene oral y cómo realizarla para evitar complicaciones como la caries o la enfermedad periodontal, entre otras. De ahí que la falta de información o educación sanitaria deba considerarse como un factor de riesgo importante frente al desarrollo de caries.
ADQUISICIÓN DE HÁBITOS

La educación para la salud realizada en el ámbito de la comunidad escolar complementa la socialización de comportamientos y la adquisición de hábitos que favorece una mejor calidad de vida y capacita a cada uno de los individuos y a todo el colectivo para mejorar su salud y aumentar el control de esta. Una buena higiene bucal infantil, junto a la adquisición del hábito de su mantenimiento, comportará que el adulto pueda conservar sus dientes para toda su vida.

 Para ello desde el colegio vamos a:

  • Diseñar materiales y recursos docentes para cubrir y desarrollar el tema de higiene bucodental (arcada dentaria, lengua, cepillos de dientes, sedas dentales, caries, carteles, pictogramas, canciones, vídeos, etc.).
  • Programar actividades educativas y formativas enfocadas al aprendizaje de un correcto cepillado, uso de seda dental, colutorios, horarios…
  • Establecer en el colegio programas de formación continuos desde la infancia hasta la adolescencia.
  • Colaborar con el profesorado en el desarrollo de unidades didácticas en materia de higiene bucodental, alimentación, revisiones médicas, patología…
  • Formar a todos los profesionales del centro educativo en el aprendizaje de habilidades que faciliten la adquisición y mantenimientos de conductas saludables en materia de higiene bucodental.
  • Abordar el tema de la higiene bucal teniendo en cuenta los alimentos que son dañinos para nuestros dientes. Fomentar el consumo de una dieta equilibrada, pobre en azúcares libres, para prevenir el desarrollo de caries dentales, la pérdida prematura de dientes y otras enfermedades no transmisibles relacionadas con la dieta.
  • Realizar Educación Sanitaria sobre los riesgos del consumo de tabaco.
  • Fomentar el uso de equipo de protección para la práctica de deportes y los desplazamientos en vehículos motorizados, con el fin de reducir el riesgo de traumatismos faciales y roturas de piezas dentales.
  • Informar a la familia de las actividades y formación que se están dando en el colegio para que ellos pueden continuarla en casa.
  • Informar a la familia del Programa de Atención Dental Infantil (PADI). En Navarra va dirigido a menores y jóvenes residentes en la Comunidad Foral que, durante el año, cumplan de 6 a 15 años de edad.

 

Ana Durana Murillo (@DuranaAna)
Enfermera del Centro Público de Educación Especial Torre Monreal (Tudela)

Paula Larumbe Oroz
Enfermera del Centro Público de Educación Especial Andrés Muñoz Garde (Pamplona)

 

Fuentes